46 岁大叔自述：结束六年婚外情，讲讲那些年的纠葛与反思

我叫D，今年46岁，一个普通的中年男人。一年前，我结束了长达六年的婚外情我的婚外情，现在想把心里话跟大家说说。

一、初遇：工作中的“小周芷若”

她刚来公司时，我只觉得这小姑娘长得挺好看，像极了《倚天屠龙记》里的周芷若。她打扮得时尚又精致，浑身上下都透着股朝气。但说实话，当时我并没多想，毕竟好看的女孩多了去了，跟我有啥关系呢？

二、渐变：情感的悄然萌芽

可时间一长，我发现她身上有股熟悉的味道，让我想起了年轻时的妻子。那时候的妻子，也是充满活力、积极向上的。于是，我对她的态度慢慢变了，开始对她格外关照。她呢，也渐渐依赖上了我，有事没事就往我办公室跑，问我工作上的问题。我加班时，她也陪着，还给我准备小点心。我们之间，慢慢有了种说不清道不明的默契。

三、纠葛：婚外情的复杂局面

我们在一起后，约好不公开，不打扰彼此生活。可后来，她开始健身，跟教练走得很近，还经常一起吃饭、旅游。我不同意，她就跟我闹。她想买个三万多元的包，我也没答应，她又不乐意了。最让我头疼的是，她开始故意在周末给我打电话我的婚外情，那时候我正陪妻子孩子呢，搞得我妻子开始怀疑我。

四、觉醒：婚外情的终结与反思

婚外情被妻子发现后，我知道自己错了，给家庭带来了多大的伤害。妻子愤怒、伤心我的婚外情，甚至提出离婚。我也没办法，只能坦白自己的错误，做好离婚的准备。但最后，妻子还是给了我一次机会。我下定决心，结束这段婚外情，回归家庭，向妻子道歉，努力弥补过去的错误。我开始反思，意识到婚外情的虚幻和无意义，它让我背负着沉重的负担，也让我对妻子和家庭充满了愧疚。

五、重生：重建信任与家庭和谐

妻子虽然没跟我离婚，但她明显变了，不再像以前那样快乐，还经常对我冷处理。我知道，要重建信任需要时间和努力。我开始主动承担起家庭责任，帮妻子分担家务，陪孩子玩耍。我努力让妻子感受到我的诚意和改变，希望我们的家庭能够重新找回往日的和谐与幸福。

六、结语：珍惜眼前人，远离诱惑

经历了这段婚外情，我深刻地认识到，它是一场没有赢家的游戏。它不仅破坏了我的家庭，还让我背负着沉重的罪恶感。作为成年人，我们应该珍惜眼前的婚姻和家庭，远离诱惑，用理智和情感去经营自己的生活。只有这样，我们才能拥有真正的幸福和满足。

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